4 kroki pięknej skóry

4 kroki pięknej skóry

Autorem artykułu jest Agnieszka Polańska

Jak prawidłowo dbać o skórę twarzy? To częste pytanie wśród kobiet zarówno licealistek jak i tych trochę starszych.
Po co używać kosmetyków oczyszczających, czy nie wystarczy samo mydło? Po co używamy toniku i kremów?

Pielęgnacja twarzy to bardzo ważna rzecz. Jeśli zależy nam by skóra była piękna i młoda bardzo długo pielęgnację trzeba rozpocząć zanim pojawią się pierwsze zmarszczki. Czyli kiedy? Do 20 roku życia skóra dojrzewa, po 20 roku życia zaczyna wchodzić w etap starzenia się, dlatego już wtedy trzeba o nią zacząć porządnie dbać, ale dobrze jest zacząć już wcześniej. Jeśli nie mamy tego w zwyczaju, to trzeba zacząć:)

A jak prawidłowo dbać o skórę?

4 podstawowe etapy to:

- oczyszczanie

-tonizacja

-krem na dzień

-krem na noc

Co wybieramy do oczyszczania? Wszystko zależy od naszego rodzaju skóry. Generalnie do wyboru mamy: żele oczyszczające, mleczko lub piankę. Zazwyczaj żele są dla skóry normalnej i tłustej, mleczko dla suchej a pianka do każdego rodzaju. Ale wszytko zależy od producenta. Ważne jest by dobierać kosmetyk do odpowiedniego rodzaju cery. Jeśli mamy skóre suchą to wybieramy kosmetyki do skóry suchej, jeśli tłustą to do tłustej.

Tonizacja, kolejny ważny lecz często pomijany etap pielęgnacji. Po co nam tonik, do czego to służy, po co wydawać dodatkowe pieniądze? Otóż tonizacja jest bardzo ważna. Oczyszczając twarz zmiania nam się pH skóry, otwierają się pory. Tonizacja to właśnie etap przywrócenia pH do stanu normalnego i zamknięcia porów. Jeśli tego nie zrobimy to skóra owszem wróci samoczynnie do swojego pH ale trwa to kilka godzin!!!! Kto ma czas tyle czekać zanim nałoży krem? Chyba nikt. Warto tu zauważyć, że jeśli pomijamy ten etap i nakładamy od razu krem to np jeśli jest to krem matujący to nie będzie matowił, jeśli jest nawilżający nie będzie nawilżał itp. Dlaczego? Bo wówczas krem pełni rolę toniku tzn. dąży do przywrócenia skórze naturalnego pH. Bo dopiero wtedy może on zacząć działać jak należy, gdy pH jest odpowiednie. Więc zanim wydamy 50 zł na specjalistyczny krem, zastanówmy się czy to ma sens? Czy nie trzeba też zainwestować kilka zł w tonik, by pieniądze wydane na krem nie poszły na marne.

Krem na dzień - krem na noc. Koniecznie od 25 roku życia powinniśmy wprowadzić rozróżnienie na krem na dzień i krem na noc. Dlaczego? Krem na dzień zazwyczaj zawiera filtry chroniące przed promieniowaniem słonecznym, natomiast krem na noc jest bardziej bogaty w witaminy, czyli jak śpimy pomaga skórze regenerować się i zachować dłużej jej piękny i młody wygląd :)

Pragnę tu również zauważyć, że dobrze jest używać kosmetyków z jednej serii, gdyż ich składy wzajemnie się uzupełniają. Czyli np wybierając żel do oczyszczania, krem i tonik dobrze by było jakby pochodziły z jednej lini kosmetycznej. Jednakże często nie ma takiej możliwości. Dlatego przynajmniej kosmetyk do oczyszczania i tonik powinny pochodzić z tej samej serii jak i kremy na dzień i na noc powinny wzajemnie się uzupełniać, co gwarantuje nam właśnie ta sama linia kosmetyczna.

Na koniec również często zadawane pytanie. Czy ważne jest jakiej firmy kosmetyki używam?

W zasadzie nie, ale dobrze jest wybierać kosmetyki opatrzone zielonym listkiem, czyli takie które w swoim składzie zawierają składniki pochodzenia naturalnego, a nie tłuszcze zwierzęce, które często dodawane są do super tanich kosmetyków, jako zwykły wypełniacz objętości. Ja polecam kosmetyki Oriflame, dobrze się wchłaniają, ładnie pachną i przede wszystkim posiadają atest zielonego listka, który gwarantuje ich naturalne pochodzenie.

---

Dowiedz się więcej na: www.tajemniceoriflame.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Jak dobrze dobrac podkład दो त्वार्ज्य?

Jak dobrze dobrac podkład do Twarzy?

Autorem artykułu jest nocanka

Artykuł poświęcony prawidłowemu dobieraniu podkładu do twarzy.Wskazówki i porady odnośnie podkładom i ich specyfikacja i własciwości.Jeśli szukasz odpowiedniego podkąldu ten artykuł jest dla Ciebie.

To jak wygląda nasza twarz po nałożeniu podkładu zależy w dużej mierze od rodzaju podkładu i jego odcienia oraz marki.Na rynku producenci prześcigają się w różnego rodzaju podkładach i obiecują ich niesamowite działanie.Jak jest naprawdę?Wybierając i dobierając sobie podkład powinnaś zwrócić uwagę na następujące kwestie zanim dokonasz zakupu :

1. Jakiego rodzaju mam cerę tłustą , suchą czy mieszaną?
2. Z jakich składników jest zrobiony podkład?
3.Jakiej marki jest to podkład?
4.Czy rzeczywiście ten najdroższy podkład jest najlepszy?
5.Czy moja cera potrzebuje podkładu czy kremu koloryzującego?
6.Czy podkład nie zatyka porów?
7.Czy ma filtr przeciwsłoneczny?
8.Czy podkład jest beztłuszczowy?
9.Czy podkład jest wydajny?
10.Jak prawidłowo dobrać odcień podkładu?

Zanim dokonasz następnym razem zakupu zapytaj czy podkład jaki masz zamiar nabyć posiada te wszystkie nowoczesne elementy.Sama wiesz, że komfort i poczucie dla samej siebie, że dobrze się wygląda jest najważniejsze.Przez to czujemy się pewniejsze i możemy więcej zdziałać w pracy jak i na polu towarzyskim.

Jedną z najważniejszych kwestii w doborze podkładu jest jego odcień.Odcień podkładu nie powinien być przez cały rok ten sam bo przecież opalamy się i nasza cera jest raz ciemniejsza raz jaśniejsza.Dobrze dobrany kolor podkładu da zamierzony efekt w określonej porze roku.Odcień podkładu powinien być zbliżony do odcienia naszej ,cery zwykle o pół tonu ciemniejszy.Podkład za jasny da efekt sztuczny i pokaże to co właśnie chcieliśmy zamaskować.

Na rynku jest wiele rozmaitych producentów podkładów.Chciałabym zwrócić waszą uwagę na uznany i wielokrotnie nagradzany podkład marki Revlon.Dlaczego akurat podkład marki Revlon?Podkład Revlon Colorstay z formułą softflex ma w sobie wszystko to co potrzebujesz.Podkład występuje w dwóch wersjach do cery mieszane i tłustej i do normalnej i suchej dzięki czemu masz wybór w zależności do swojej cery.Podkład co najważniejsze jest beztłuszczowy daje aksamitne matujące wykończenie. Jeśli szukasz podkładu który idealnie tuszuje wszelkie niedoskonałości cery to Revlon Colorstay jest w tym mistrzem.Można by wymieniać jeszcze wiele zalet tego podkładu ale to już temat na kolejny artykuł.

Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże Ci podjąć odpowiednią decyzję przy kolejnym zakupie podkładu aby zaoszczędzić sobie pieniędzy i frustracji.

---

Autor - Janusz Myszczyszyn ,własciciel sklepu internetowego www.nocanka.pl

A jaki Ty masz typ skóरी?

A jaki Ty masz typ skóry?

Autorem artykułu jest Li Li

Każdy z nas jest inny. Różnimy się miedzy sobą wszystkim. Począwszy od rzeczy niewidzialnych i nienamacalnych jak wiek czy charakter, a zakończywszy na wyglądzie. Nawet bliźnięta jednojajowe na pozór takie same różnią się między sobą – choćby nawet liniami papilarnymi.

Kobiety jak i mężczyźni różnią się między sobą stanem skóry, karnacją oraz rodzajem cery. Do podstawowych typów cery zalicza się cerę: normalną, suchą, tłustą i mieszaną. Jednakże, żeby nie było tak bardzo jednolicie wyróżnia się dodatkowo cerę naczynkową, wrażliwą oraz starczą. Niezwykle ważną sprawą przy pielęgnacji skóry jest określenie jej typu. Najprostszym sposobem rozpoznania rodzaju naszej skóry twarzy jest metoda z użyciem cienkiej serwetki. Jeżeli na serwetce pozostanie tłusty odcisk, oznacza to, że skóra jest tłusta. Na skórę mieszaną wskazuje tłusta plama ograniczona do jednego tylko jej fragmentu. Gdy serwetka jest czysta i sucha, masz skórę normalną bądź suchą.

Cera normalna występuje najczęściej u dzieci, rzadko u ludzi dorosłych. Jest ona elastyczna, jedwabista w dotyku, nie widać na niej żadnych plam, pory są niewielkie, ściągnięte i nie łuszczy się.

Skóra sucha jest słabo napięta zwłaszcza na policzkach i pod oczami, często nadmiernie się łuszczy. W celu utrzymania równowagi nawilżenia powinno się stosować zabiegi odżywcze, kremy, maski.

Cera tłusta charakterystyczna jest dla kobiet w wieku dojrzewania, gdy we znaki dają się hormony. Jest grubsza, mniej wrażliwa na działanie czynników zewnętrznych, ma niezdrowy odcień, błyszczy się, sprawia wrażenie mokrej. Powinna być ona czyszczona częściej niż inne typy skóry. Natomiast zamykanie naczynek grozi głównie skórze wrażliwej i naczynkowej. Podobnie skóra starcza wymaga odpowiedniej pielęgnacji.

Jednak cerą wymagającą największej pielęgnacji jest cera mieszana. Dzieje się tak głównie za sprawą występowania skłonności do łojotoku oraz niepoprawną reakcją skóry na podstawowe produkty pielegnacji jak mydło czy woda. Objawia się to uczuciem pieczenia oraz napięcia skóry, jej zaczerwienieniem a także pieczeniem. Przy tego typu cerze należy pamiętać by do jej pielęgnacji nie używać produktów odkażających na bazie alkoholu, ograniczyć stosowanie peelingów ziarnistych a także spożywanie ostrych przypraw. I co najważniejsze - nie należy myć cery mieszanej wodą z mydłem.

Jak widać każdy ma inny typ skóry i cery, która wymaga indywidualnego podejścia. Jednakże nie należy się zrażać tylko dbać o siebie.

---

Jeżeli masz cerę naczynkową na pewno zainteresuje Cię zamykanie naczynek Kraków! Jeżeli masz inny typ skóry wybierz zabieg jakim jest mezoterapia Kraków! Zapraszamy!

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Pielęgnacja skóry według ajurwedy

Pielęgnacja skóry według ajurwedy

Autorem artykułu jest Ajuwerda Polska

Bardzo niewielu ludzi obdarzonych jest idealną z natury skórą. Obecnie więcej osób mieszka w miastach i mają one nieustanny kontakt z brudem i zanieczyszczeniami, tempo ich życia jest bardzo szybkie, wywołuje stres, a mimo to pragną być idealnie piękne!

Wydaje się, że toksyny są wszędzie: w naszym pożywieniu, w wodzie, którą pijemy, w powietrzu, którym oddychamy. Z powodu kurczącej się warstwy ozonu nawet słońce staje się groźne. Poziom stresu u kobiet jest wysoki przez cały czas ze względu na rywalizację w miejscu pracy i rozmywanie się granic między rolami żeńskimi i męskimi. W efekcie, aby wyglądać naturalnie, regularna troska o skórę jest czymś koniecznym: nie jest już luksusem, ale niezbędnym elementem łagodzącym stres i terapią upiększającą pozwalającą zwalczyć szkodliwy wpływ nowoczesnego stylu życia.

Ajurwedyjskie kosmetyki to jeszcze jeden sposób, oprócz ajurwedyjskiej diety i codziennych nawyków, aby osiągnąć powyżej opisane cele. Ajurwedyjskie kosmetyki, w których stosuje się zioła, kwiaty, esencje i naturalnie występujące minerały, przywracają skórze idealną naturalną równowagę. W subtelny, przynoszący ulgę sposób delikatnie pozwalają nam odkryć nasze naturalne piękno. Tak jak w przypadku wszystkich tkanek, skóra musi być całkowicie czysta, odżywiona, nawilżona i chroniona przed uszkodzeniami, jeśli chcemy, aby była zarówno piękna, jak i zdrowa. Czyszczenie, odżywianie i ochrona to kluczowe elementy pielęgnacji skóry w ajurwedzie.

Niezależnie od tego, czy kosmetyki ajurwedyjskie przygotujesz w domu, czy nabędziesz je w sklepie, przekonasz się, że:

• są proste, delikatne i naturalne,

• są przyjemne i łatwe w użyciu,

• nie zawierają substancji chemicznych, olejów mineralnych, składników produkowanych z benzyny ani syntetycznych substancji zapachowych,

• nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego pozyskiwanych przez zabijanie (używa się mleka, śmietanki i ghee oraz lanoliny z wełny owczej),

• nie są testowane na zwierzętach,

• przywracają równowagę zarówno umysłu i ciała, jak i duszy.

Zastosowanie ajurwedy w nowoczesnych zabiegach upiększających to jak „powrót do przyszłości”; starożytne składniki i zabiegi bardzo szybko wkraczają w sferę dzisiejszej kosmetyki. Coraz więcej terapeutów zajmujących się zabiegami upiększającymi przyznaje, że naturalne kosmetyki są zdrowsze i skuteczniejsze niż ich sztuczne odpowiedniki. Są oni również świadomi, że obecnie ludzie zaczynają domagać się, aby o ich urodę dbać w sposób naturalny. Zwiększa się zainteresowanie zabiegami, które nie tylko upiększają skórę, ale także odżywiają i relaksują całe ciało. Ajurweda przoduje w tej „nowej fali” świadomej troski o siebie.

---

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Mezoterapia sposobem na młody wygląd

<h2>Mezoterapia sposobem na młody wygląd</h2>
http://artelis.pl/artykuly/html/44520<p>Autorem artykułu jest Patrycja  Bednarek</p>
<br /> Szukasz skutecznego sposobu na młody wygląd? Chcesz raz na zawsze pozbyć się nieestetycznego cellulitu? Poddaj się mezoterapii! Ale co to właściwie jest mezoterapia i czy działa ?<br />
<p><img alt="4_4" src="http://www.alejakobiet.pl/img/4_4.jpg?1326721306019?1326721306019" class="borderLeft" style="width: 187px; height: 126px;" /></p>
<p>Mezoterapia jest zabiegiem, który polega na wstrzykiwaniu różnych substancji leczniczych w skórę. Po nakłuciu do 1,5 cm pod skórę zostaje wprowadzony preparat, który następnie za pomocą delikatnego masażu zostaje równomiernie rozprowadzony pod powierzchnią skóry. Jednocześnie proces masowania pomaga pozbyć się ewentualnego obrzęku po nakłuciach igłą. Mezoterapia pomaga w błyskawicznym tempie osiągnąć efekt młodego wyglądu. Dzięki zabiegowi pozbędziesz się znienawidzonej przez kobiety pomarańczowej skórki na ciele, a także zaradzisz nadmiernie wypadającym włosom.<br /><br />Aby wyglądać młodziej…<br /><br />Zabiegowi mezoterapii z powodzeniem poddać mogą się panie, które chciałyby spłycić swoje zmarszczki oraz poprawić elastyczność i wiotkość skóry. Dzięki zastrzykom twarzy, szyi, dekoltu, a nawet zewnętrznych partii dłoni, poprawisz metabolizm komórek, produkcję kolagenu i elastyny, maksymalnie nawilżysz i odżywisz skórę. Wszystko z pomocą prawdziwych koktajli witamin oraz kwasu hialuronowego, dzięki którym wyraźnie wygładzisz i ujędrnisz powierzchnię skóry.<br /><br />Na cellulit<br /><br />W walce z cellulitem pomogą zastrzyki z kofeiną, nostrzykiem lub enzymami lipolitycznymi. Substancje wstrzyknięte w miejsca najbardziej podatne na cellulit – pośladki, uda, biodra wpływają na przemianę materii, niwelują tkankę tłuszczową i pobudzają mikrokrążenie. Dzięki wstrzykiwaniu dobrze znanej L-karnityny pod skórę, wygładzisz powierzchnię skóry bez ingerencji chirurgicznej. Skuteczna walka z cellulitem wymaga jednak kilkumiesięcznej serii zabiegów mezoterapii.<br /><br />Dla pięknych włosów<br /><br />W przypadku początkowych oznak łysienia, wybawieniem może okazać się właśnie mezoterapia. Dekspantenol czy minoksidil, witaminy, oligoelementy – to tajemnicze nazwy substancji, które należy wstrzykiwać w trosce o włosy przynajmniej raz na tydzień. <br /><br />Na blizny i rozstępy<br /><br />Z pewnością wiele kobiet cierpi z powodu nieestetycznych blizn czy rozstępów na przykład po okresie ciąży. Okazuje się, że mezoterapia pomoże powrócić do świetnej formy także w tych dwóch przypadkach. Pożądane efekty wymagają jednak większych nakładów sił i pracy. Zabiegi należy przeprowadzić w kilku sesjach, zatem pięknym ciałem cieszyć się będziesz mogła po dopiero po 5-6 miesiącach.<br /><br /></p>
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/">www.Artelis.pl</a>

Kształtowanie sylwetki

<h2>Kształtowanie sylwetki</h2>
<p>Autorem artykułu jest Li Li</p>
http://uroda-evlinka.blogspot.com/<br />
Mówi się, że nie ma brzydkich kobiet – są tylko te źle ubrane. Dlatego warto podkreślać swoją urodę odpowiednim strojem, który pozwala ukryć niedoskonałości i uwypuklić dobre cechy sylwetki.
<p>Dzięki modowym trikom możemy zmienić swoje kształty, wydłużyć nogi i wysmuklić talię. Odpowiednio dobrane do figury <strong>spodnie</strong>, sprawią, że nogi będą sprawiały wrażenie dłuższych, szczuplejszych i bardziej atrakcyjnych.</p>
<p>                Spodnie biodrówki na przykład sprawią, że podkreślimy zbyt wąskie biodra, uzyskując przy tym efekt bardziej kobiecej sylwetki. Wiele zależy również od materiału z jakiego wykonane są ubrania. Popularny niegdyś sztruks pogrubia i przytłacza. Spodnie sztruksowe przeznaczone są dla szczupłych osób – sprawiają bowiem wrażenie, że ciało jest po prostu bardziej przysadziste. Dzwony polecane są osobom posiadającym większe rozmiary – choć wyszły z mody, być może powrócą jeszcze do jej łask.</p>
<p>                Niebagatelne znaczenie dla naszej prezencji ma wzór, który jest na spodniach. Najbardziej eleganckie są oczywiście te, które mają gładką strukturę. Sposobem na optyczne wyszczuplenie naszych nóg jest założenie spodni posiadających z boku, na szwie, pasek innego koloru. Nienajlepszym pomysłem są natomiast kraciaste spodnie, które pogrubiają, ściągają wzrok i działają niekorzystnie dla naszego wyglądu. Spodnie warto zastąpić sukienką bądź spódniczką. Powracają one bowiem do łask i są niezwykle kobiecymi atrybutami.</p>
<p>                Nawet osoby, które wstydzą pokazać się nogi, powinny przekonać się do spódniczek. Dobrze dobrana, pomoże uzyskać efekt zwiewności i lekkości sylwetki. Co więcej w modelowaniu sylwetki świetnie sprawdzają się różnorakie pończochy i leginsy. Jeśli nie jesteśmy przekonani do zmiany stylu ubierania się powinniśmy zrobić proste doświadczenie. Podczas zakupów wystarczy wejść do przymierzalni z rzeczami, których nigdy byśmy nie założyli. Czasem okazuje się, że to, co zobaczymy w lustrze będzie najbardziej przekonującym argumentem, którego byśmy się nie spodziewali.</p>
---
    <p><p>Szukasz spodni dobranych do swojej sylwetki. Zamów szyte na miarę <a href="http://www.fularazywczyk.eu/spodnie" target="_blank" title="spodnie kraków">spodnie Kraków</a>!</p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/">www.Artelis.pl</a>

Uczyń pięknym swoje ciało

<h2>Uczyń pięknym swoje ciało</h2>
<p>Autorem artykułu jest Kamil  Chwedczuk</p>
<br />
Nie jesteś do końca zadowlony z wyglądu swojego ciała? Masz może trochę za dużo tłuszczu? Nic strasznego, to problem, który ma coraz więcej osób. Jeśli jednak chcesz się pozbyć owych problemów to zapraszam do daleszej lektóry artykułu.
<p>Problem ndmiernej ilości tłuszczu dotyka nas coraz częściej. Powodem tego jest życie w pośpiechu, jedzenie niezdrowej żywności w barach typu fast food. Chwila nieuwagi w naszej diecie wystarczy, aby niechciany tłuszcz pojawił się na naszym ciele. </p>
<p>Aby pozbyć się tego tłuszczu, wystarczy odpowiedni trening i problem zniknie. Jednak bardzo wiele osób przerywa swoje programy ćwiczeń ze względu na to, że mają dość ćwiczeń, które w większości są w pozycji leżącej. Jednak nie jest to jedyna pozycja, w której możemy ćwiczyć. W ostatnim czasie coraz bardziej popularne stają się <a href="http://www.cwiczenianabrzuch.com.pl/cwiczenia-na-stojaco.html" target="_blank" title="Zobacz jakie przyjemne mogą być ćwiczenia w pozycji stojącej.">ćwiczenia na brzuch na stojąco</a>. Jest to zawsze dobra alternatywa od klasycznych brzuszków, szóstki Weidera itp. Wystarczy tylko zaopatrzyć się w hantle oraz skakankę. Ćwiczenia na skakance dodatkowo mogą dostarczyć nam sporo zabawy, jednocześnie dając bardzo dobre efekty. </p>
<p>Jeśli jednak brzuch masz już wystarczająco piękny, warto także wyrzeźbić boczki. Boczki są problemem nie tylko kobiet, ale także coraz częściej borykają się z nimi mężczyźni. Aby się ich pozbyć, wystarczy odpowiedni program <a href="http://www.cwiczenianabrzuch.com.pl/cwiczenia-na-boczki.html" target="_blank" title="Pozbądź się niechcianych boczków.">ćwiczeń na boczki</a>. Są różne ćwiczenia na tę partię ciała, może to być np. kręcenie hula hop, czy robienie rzw. damskich pompek. </p>
<p>Pamiętajmy jednak, że same ćwiczenia nie dadzą nam zadowalających efektów. Musimy także zmienić nasze nawyki żywieniowe. Początkowo może to być trudne, jednak z czasem okreslona dieta stanie się dla nas rutyną. </p>
<p>Zachęcam wszystkich do ćwiczeń kształtujących piękny wygląd naszej sylwetki. Pamiętajmy, że smukłą sylwetka daje nam wiele plusów. Przykładowo sporo osób wyrabia sobie pierwsze zdanie o nas po naszym wyglądzie. Więc jeśli zobaczy że nasza sylwetka wygląda ładnie, na pewno będzie miał do nas inne podejście.</p>
---
    <p><p>kamil0993 - <a href="http://www.cwiczenianabrzuch.com.pl/szesciopak-w-pracy.html" target="_blank" title="Ćwicz podczas godzin pracy">sześciopak w pracy</a></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/">www.Artelis.pl</a>

Poznaj możliwości zabiegów kosmetycznych

Nawet regularne używanie kremów i balsamów nie zdoła zagwarantować, że nasza skóra będzie sprawiała wrażenie młodej oraz zdrowej przez wiele lat. Dzisiaj ratunkiem dla skóry są salony kosmetyczne, które oferują nam szereg zabiegów ujędrniających i złuszczających.
By poprawić wygląd cery, warto rozpocząć od zrobienia głębokiego peelingu, w którym specjalizują się kosmetyczki. Nie mówimy bowiem o zwykłym peelingu, który możemy przeprowadzić sami w domu, ale o profesjonalnej kuracji. Jedną z nich jest oxybrazja. Efekty, jakich powinnyśmy oczekiwać po oxybrazji to zmniejszenie blizn po trądziku, symptomów fotostarzenia się skóry, zmarszczek, a także widoczne odmłodzenie skóry.
Sekretem tego zabiegu jest wykorzystanie strumienia rozproszonych kropelek soli fizjologicznej i powietrza, który stanowi czynnik złuszczający. Z kolei mikrodermabrazja jest innym rodzajem peelingu, jaki warto wypróbować. Wykonywana jest w dobrych salonach piękności i polega na usuwaniu naskórka aż do pożądanej warstwy.
Zabieg wykonuje się przy użyciu specjalnego narzędzia, wyposażonego w głowice ścierające, których zadaniem jest kontrolowanie strumienia kryształków. Natomiast kryształki mają uderzać o powierzchnię naskórka z dużą prędkością, co pomaga stopniowo ścierać zrogowaciałą skórę – warstwa po warstwie. Także mezoterapia jest kuracją, która pozwoli nam szybko poprawić kondycję i wygląd cery.
Dzięki wstrzykiwaniu w miejsca zmienione chorobowo odpowiednich substancji, nie tylko polepszy się kondycja naszej skóry, ale także będziemy wyglądać na wypoczęte oraz młodsze. Ponadto wykorzystuje się ją również w walce z cellulitem, co sprawia, że ta kuracja jest bardzo chętnie wybierana przez panie. Oczywiście to tylko niektóre zabiegi, które oferują dobre salony kosmetyczne. Warto indywidualnie sprawdzić ofertę i zdecydować się na najlepszą kurację.
Artykuł z serwisu Airstar.pl Promocja strony

Autor: krokus

Podziel się z nami swoją wiedzą i doświadczeniem. Dodaj artykuł na Airstar.pl

Jak schudnąć za pomocą arbuza?

Autorem artykułu jest Agata Krulik


Arbuz zawiera praktycznie wszystkie potrzebne nam witaminy i minerały. Najwięcej ma w sobie witaminy A i C. Składają się ona na około 40% wartości całego owocu. Na dodatek można w nim znaleźć całkiem spore ilości witaminy B6, kwasu foliowego, tiaminy...
Każdy z nas lubi zjeść coś chrupiącego i soczystego. Mam oczywiście na myśli świeżego arbuza. Ale okazuje się, że arbuz nie tylko nadaje się do gaszenia pragnienia w upalny dzień. Ma on w sobie bardzo dużo witamin i wartości odżywczych. Bardzo dobre jest to, że w wielu obszarach jest on dostępny przez cały rok. Ponadto ma ciekawe właściwości pomagające spalać tłuszcz.
Wartości odżywcze arbuza
Jak Schudnąć za pomocą arbuza? Jedzenie owoców jest bardzo ważne szczególnie wtedy, kiedy przebywa się na diecie. Arbuz jest akurat takim owocem, który ma bardzo dużo do zaoferowania. Jeden odkrojony kawałek arbuza ma 86 Kcal. To dużo mniej niż 1 gram tłuszczu, cholesterolu i 1% dziennej wartości sodu. Za to arbuz dostarcza 22 g węglowodanów, 2 g białka, wartości odżywcze i możliwości do spalania tłuszczu. Ten owoc idealnie nadaje się do obniżania poziomu cukru w organizmie i zapewnie uczucie sytości przez dłuższy czas. Arbuz zawiera praktycznie wszystkie potrzebne nam witaminy i minerały. Najwięcej ma w sobie witaminy A i C. Składają się ona na około 40% wartości całego owocu. Na dodatek można w nim znaleźć całkiem spore ilości witaminy B6, kwasu foliowego, tiaminy i wiele innych ważnych minerałów. Oprócz sodu zawiera również potas, magnez i mangan. Poza tym zawiera bardzo dużo minerałów w ilościach znacznie większych niż jakikolwiek inny owoc.

Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia arbuza
Arbuz jest bardzo silnym antyoksydantem poprzez dużą zawartość w sobie witaminy A i C. Przez to pomaga w neutralizowany wolnych rodników, które powodują wiele chorób i stanów zapalnych wielu części organizmu. Zapobiega takich chorobom ja zawał serca i udar mózgu. Różowy kolor arbuza zdradza, że znajduje się w nim bardzo dużo beta karotenu, który pomaga w leczeniu wielu nowotworów a zwłaszcza jelita grubego. Karotenoid dodatkowo wzmacnia arbuza w walce z rakiem. Przez to, że arbuz zawiera w sobie bardzo dużo wody, to przyspiesza nasz metabolizm, przez co pozwala nam na spalanie wielu zbędnych kalorii. Błonnik i białko zapewniają Ci dużo energii i siły na aktywny sposób spędzenia dnia. Ten owoc najlepiej wspomaga zrównoważoną dietę, w parze z nią daje naprawdę zadowalające efekty.

Przepisy na potrawy z arbuzem

Skóra arbuza powinna być bardzo kolorowa, a nie matowa. Warto wziąć też pod uwagę wagę owocu podczas dokonywania wyboru. Dojrzałe arbuzy będą się wydawały bardzo ciężkie jak na swój wymiar. Warto połączyć arbuza z ogórkiem i stworzyć bardzo ciekawą i letnią sałatkę. Przed połączeniem wszystkiego powinnaś się upewnić, czy arbuz nie jest zmrożony, żeby nie zepsuć całej potrawy. Dołóż do sałatki trochę kiwi oraz sok z limonki. Jeśli jednak nie masz czasu na przygotowywanie potraw z arbuza, możesz wycisnąć z niego sok i zrobić sobie napój. Do wcześniej wspomnianej sałatki warto dołożyć też jogurt naturalny o niskiej zawartości tłuszczu. Jeśli zaś chodzi o drinka z arbuza to warto dolać do niego tequili. Ten alkohol najlepiej smakuje właśnie w połączeniu z arbuzem. Arbuza możesz dodać w zasadzie do wszystkiego. Ma on bardzo mało kalorii i jest niezwykle smaczny. To taki owoc, który zapewni Ci naprawdę bardzo dużo właściwości odżywczych w wspomoże Twoje zdrowie naprawdę pod wieloma względami.
---
Agata

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Aktywność ruchowa sposobem na pozbycie się niechcianych kilogramów
Łakomstwo, spożywanie posiłków w biegu i o nieregularnych porach w połączeniu ze znikomą aktywnością ruchową prowadzą zwykle do nadwagi. Cierpi na nią coraz więcej osób. Są wśród nich dzieci, dorośli, kobiety i mężczyźni.
Lekceważenie kwestii prawidłowego żywienia może mieć znacznie poważniejsze następstwa niż tylko nadwaga. Niejednokrotnie przeradza się ona w otyłość, która stanowi poważne niebezpieczeństwo dla zdrowia. Osiągnięcie efektu szczupłej figury wiąże się z pewnymi wyrzeczeniami. Przy sporej dawce samozaparcie jest jednak w zasięgu naszej ręki. Odchudzanie to wieloetapowy proces, który wymaga samodyscypliny. Najlepszym sposobem na pozbycie się niechcianych kilogramów jest zmniejszenie ilości przyjmowanych tłuszczów. Trzeba unikać spożywania dań smażonych, słodyczy, fast foodów, przekąsek, soli. Warto także zrezygnować z osładzania herbaty cukrem, a w zamian wprowadzić do menu miód.
Korzystny wpływ na nasze zdrowie i wygląd wywierają diety zasobne w świeże warzywa, owoce, ziarna, orzechy, ryby. Zdrowe odżywianie się w połączeniu z ruchem pomoże osiągnąć nam wymarzoną wagę i wysoką sprawność fizyczną. Sporej poprawie ulegnie też stan skóry, włosów i paznokci.
Warto pamiętać o wypijaniu minimum dwóch litrów płynów, czy wzmacnianiu organizmu suplementami diety. Z pewnością powinniśmy zrezygnować ze spożywania alkoholu, palenia papierosów i przyjmowania innych destrukcyjnych używek. Istotą każdej diety wyszczuplającej jest zmniejszenie porcji spożywanego pokarmu.
Optymalnym rozwiązaniem jest częste spożywanie posiłków w małych porcjach. Stosując się do tych porad, aktywujemy przemianę materii i przyspieszamy trawienie. Znakomitym sposobem na polepszenie kondycji i zgubienie niechcianych kilogramów jest aktywność fizyczna. Regularne treningi wsparte niskokaloryczną, bogatą w wartości odżywcze dietą sprawiają, że odchudzanie będzie skuteczne.
Artykuł z serwisu Airstar.pl Promocja strony

Autor: tomi89

Podziel się z nami swoją wiedzą i doświadczeniem. Dodaj artykuł na Airstar.pl

Poznaj możliwości zabiegów kosmetycznych

Nawet regularne używanie kremów i balsamów nie zdoła zagwarantować, że nasza skóra będzie sprawiała wrażenie młodej oraz zdrowej przez wiele lat. Dzisiaj ratunkiem dla skóry są salony kosmetyczne, które oferują nam szereg zabiegów ujędrniających i złuszczających.
By poprawić wygląd cery, warto rozpocząć od zrobienia głębokiego peelingu, w którym specjalizują się kosmetyczki. Nie mówimy bowiem o zwykłym peelingu, który możemy przeprowadzić sami w domu, ale o profesjonalnej kuracji. Jedną z nich jest oxybrazja. Efekty, jakich powinnyśmy oczekiwać po oxybrazji to zmniejszenie blizn po trądziku, symptomów fotostarzenia się skóry, zmarszczek, a także widoczne odmłodzenie skóry.
Sekretem tego zabiegu jest wykorzystanie strumienia rozproszonych kropelek soli fizjologicznej i powietrza, który stanowi czynnik złuszczający. Z kolei mikrodermabrazja jest innym rodzajem peelingu, jaki warto wypróbować. Wykonywana jest w dobrych salonach piękności i polega na usuwaniu naskórka aż do pożądanej warstwy.
Zabieg wykonuje się przy użyciu specjalnego narzędzia, wyposażonego w głowice ścierające, których zadaniem jest kontrolowanie strumienia kryształków. Natomiast kryształki mają uderzać o powierzchnię naskórka z dużą prędkością, co pomaga stopniowo ścierać zrogowaciałą skórę – warstwa po warstwie. Także mezoterapia jest kuracją, która pozwoli nam szybko poprawić kondycję i wygląd cery.
Dzięki wstrzykiwaniu w miejsca zmienione chorobowo odpowiednich substancji, nie tylko polepszy się kondycja naszej skóry, ale także będziemy wyglądać na wypoczęte oraz młodsze. Ponadto wykorzystuje się ją również w walce z cellulitem, co sprawia, że ta kuracja jest bardzo chętnie wybierana przez panie. Oczywiście to tylko niektóre zabiegi, które oferują dobre salony kosmetyczne. Warto indywidualnie sprawdzić ofertę i zdecydować się na najlepszą kurację.
Artykuł z serwisu Airstar.pl Promocja strony

Autor: krokus

Podziel się z nami swoją wiedzą i doświadczeniem. Dodaj artykuł na Airstar.pl

Trening uwodziciela
Rozumiem, że skoro czytasz ten tekst to jesteś zainteresowany stworzeniem fajnego i zdrowego związku z dziewczyną, która ma określone cechy (fizyczne i psychiczne), które Tobie akurat się podobają.

Mimo to nadal siedzisz przed komputerem i zastanawiasz się „jak znaleźć dziewczynę” – sympatyczna, piękną, wierną i ciekawą. Wiem, że nie zależy Ci na pierwszej lepszej i nie jesteś zainteresowany zadowolić się tylko tymi dziewczynami, które już teraz same próbują Cię poderwać.
Jednak mimo to mam dla Ciebie dzisiaj ciekawą propozycję – zacznij flirtować z każdą kobietą, z którą rozmawiasz. Bez względu na to, gdzie teraz jesteś i czy ta kobieta faktycznie bardzo Ci się podoba, czy też w ogóle. Pamiętaj, że flirt do niczego nie zobowiązuje, ale jest przesympatyczna formą rozmowy z osobą przeciwnej płci. Ale nie z tego powodu proponuję Ci takie rozwiązanie – dzięki takiemu zachowaniu rozwiniesz swoją inteligencję społeczną.
Nauczysz się rozmawiać w każdym warunkach, w każdej sytuacji i z każdym człowiekiem. Wyćwiczysz także swoją swobodę i lekkość wypowiedzi. Jest to cecha, którą nie ma szans, abyś nauczył się z książek, czy też jakiegoś kursu – musisz nauczyć się tego w praktyce. Ta umiejętność (jeśli robisz już to w sposób naturalny) sprawi, że kobiety będą uwielbiały przebywać w Twoim otoczeniu, a Ty samą rozmową będziesz umiał uwieźć tylko tę kobietę, która Ciebie interesuje.
Zatem postanów sobie, że od dzisiaj wykorzystujesz każdą sytuacje do tego, by poflirtować bez żadnych zobowiązań z zupełnie nieznajomymi kobietami (pewnie szybko zauważysz, że nawet wiek nie będzie już stanowił dla Ciebie przeszkody).
Artykuł z serwisu Airstar.pl Promocja strony

Autor: wisienka

Podziel się z nami swoją wiedzą i doświadczeniem. Dodaj artykuł na Airstar.pl